Aidants au travail : prévenir l’isolement en reconnaissant la charge émotionnelle Ces femmes et ces hommes jonglent chaque jour entre réunions et rendez-vous médicaux, deadlines et soins, urgences professionnelles et imprévus familiaux.

Aidants au travail : prévenir l’isolement en reconnaissant la charge émotionnelle

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Le 6 octobre, la Journée nationale des aidants met en lumière une réalité souvent invisible : celle des millions de salariés qui, en parallèle de leur vie professionnelle, accompagnent un proche malade, en situation de handicap ou en perte d’autonomie. Ces femmes et ces hommes jonglent chaque jour entre réunions et rendez-vous médicaux, deadlines et soins, urgences professionnelles et imprévus familiaux. Leur engagement est immense… mais leur charge émotionnelle l’est tout autant.

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Des collaborateurs discrets mais exposés

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On les appelle les aidants. Ils seraient plus de 11 millions en France. Parmi eux, une grande partie continue de travailler, souvent sans en parler à leurs collègues ni à leur hiérarchie. Cette double vie, entre salarié et aidant, expose à un risque majeur : l’isolement. Ne pas oser dire, par peur d’être jugé ou mis à l’écart. Ne pas demander d’aide, de peur de paraître moins investi dans son travail. Ne pas prendre de temps pour soi, par culpabilité. Résultat : une fatigue qui s’accumule, une santé qui vacille, et parfois, une usure psychique profonde.

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Reconnaître la charge émotionnelle

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Être aidant, ce n’est pas seulement une question de temps, c’est aussi, et surtout, une question d’émotions. L’inquiétude permanente pour l’état de santé d’un proche, le sentiment de responsabilité, la peur de ne pas en faire assez, l’impossibilité de « décrocher » mentalement…

Tout cela pèse lourd, bien plus qu’on ne l’imagine. Reconnaître cette charge émotionnelle est le premier pas pour éviter l’isolement.

Cela passe par la possibilité de parler, d’être écouté sans jugement, et de bénéficier d’un environnement de travail qui comprend cette réalité.

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Le rôle essentiel des entreprises

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Les organisations ont un rôle clé à jouer pour soutenir leurs collaborateurs aidants. Cela commence par la possibilité de libérer la parole : instaurer un climat où chacun peut partager sa situation sans crainte de jugement est une étape essentielle pour briser l’isolement.

Vient ensuite l’importance d’aménager le quotidien, en proposant par exemple des horaires plus souples, du télétravail ou des dispositifs d’absence adaptés. Les managers, souvent en première ligne, doivent également être formés et sensibilisés aux réalités vécues par les aidants, afin de pouvoir accompagner leurs équipes avec bienveillance.

Enfin, il est nécessaire de créer des relais, qu’il s’agisse de réseaux internes dédiés ou de partenariats avec des dispositifs d’accompagnement externes. Autant de leviers qui permettent de reconnaître les aidants, de soutenir leur engagement et de préserver leur équilibre.

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Le 6 octobre, Journée nationale des aidants, est l’occasion de rappeler que derrière chaque collaborateur peut se cacher un aidant silencieux. Prévenir leur isolement, c’est leur donner la force de continuer à aider… sans s’épuiser eux-mêmes. LIEN Cta : Chez VitalÔréflex, nous avons conçu une formation « Aidants salariés : savoir concilier vie pro/perso ».

En 5 modules pratiques et participatifs, elle permet aux collaborateurs aidants de mieux gérer leurs priorités, de réduire le stress, de prévenir l’épuisement et de trouver des solutions concrètes pour préserver leur équilibre.

Former vos équipes, c’est leur offrir bien plus qu’un soutien : c’est leur donner les moyens d’agir sereinement, au travail comme à la maison.

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