Santé
Découvrez nos ateliers
Des ateliers sur-mesure pour répondre à vos besoins
Ateliers Santé
Le saviez-vous ?
Bénéfices
Selon une étude menée par l'INRS (Institut National de Recherche et de Sécurité), les TMS représentent 87% des maladies professionnelles et sont à l'origine de 10 millions de journées de travail perdues chaque année en France.Selon une étude menée par l'ANACT (Agence Nationale pour l'Amélioration des Conditions de Travail), les entreprises qui ont mis en place des actions de prévention de santé ont constaté une réduction de 20 à 30% des accidents du travail et des maladies professionnelles.
En proposant des ateliers de prévention santé, vous sensibilisez les collaborateurs aux risques liés à leur activité professionnelle leur permettant de mieux comprendre les risques auxquels ils sont exposés au quotidien et surtout leur donner les clés pour les éviter.En identifiant les facteurs de risque et en proposant des solutions adaptées, vous réduisez les risques d'accidents au travail et les maladies professionnelles. Selon une étude menée par l'Assurance Maladie, le coût moyen d'un arrêt de travail est de 2 200 € pour l'entreprise et de 1 500 € pour la Sécurité Sociale.
Choisissez votre atelier :
Prévenir le stress
Cardio/défisPilates/StretchingGestion du stressParentalitéAteliersPrévention des troubles musculo-squelettiques
Identifier les signaux physiques avant-coureurs
Il s'agit de sensibiliser les employés aux risques liés à leur activité professionnelle, de leur apprendre à adopter des postures correctes et à utiliser les outils de manière ergonomique. L'atelier vise également à réduire les accidents du travail et à améliorer la qualité de vie au travail.
Durée : 1H30 à 3H
8 à 12 participants
présentiel ou distanciel
Intervenante : Osthéopathe D.O
AteliersAlimentation
Préserver le capital santé
L’alimentation est le meilleur allié de notre santé. Au fil de nos ateliers, nous vous offrons des éclairages sur la manière de bien s’alimenter sur un large panel de thèmes.
Ces ateliers s’intègrent dans une démarche de prévention de santé envers les collaborateurs.
Durée : 1H à 3H
8 à 12 participants
présentiel ou distanciel
Intervenante : naturopathe certifiée
AteliersMicro sieste
Retrouver son énergie et sa créativité grâce à la micro sieste
Cet atelier micro-sieste permet d'apprendre à se ressourcer en quelques minutes. Pratique idéale pour faire un break et poursuivre son activité bien concentré et plus énergique. Fortement recommandé aux collaborateurs soumis à des horaires décalés ou ayant une activité qui requiert une forte concentration. C'est un excellent outil de prévention de santé au travail.
Durée : 60’ à 90'
12 participants
présentiel
Intervenante : sophrologue
AteliersBon sommeil
Prendre soin de son sommeil pour une meilleure santé
Un sommeil réparateur est essentiel pour conserver son énergie, réguler son système immunitaire, équilibrer sa charge psychique et émotionnelle au travail.
Par cet atelier, les participants vont comprendre les mécanismes de leur sommeil et la manière d’en prendre soin. lIs vont aussi bénéficier de conseils pratiques et naturels facilement applicables au quotidien.
Durée : 1h à 2h
12 participants
présentiel
Intervenante : naturopathe/sophrologue
AteliersCardio/défis
Évacuer le stress en relevant des défis
C’est une manière d'intégrer une activité physique sur le lieu de travail et d'évacuer le stress. Ces ateliers permettent aux collaborateurs de se dépenser grâce à l'enchaînement d’exercices intensifs et ludiques. Elle fait prendre conscience des capacités à se dépasser, se forger un mental d’acier pour se sentir plus à l’aise et en confiance au travail.
Durée : 60’ à 90’
8 à 12 participants
présentiel
Intervenante : coach sportif certifié
AteliersPilates/Stretching
Meilleure posture et coordination
Le pilates et le stretching sont des gymnastiques douce qui allient une respiration profonde avec des exercices physiques. Ses bénéfices sont nombreux pour les collaborateurs : renforcement de l'organisme ; amélioration de la posture et la coordination ; souplesse accrue ; réduction du stress ; augmentation de la concentration et sentiment durable de bien-être
Durée : 60’ à 90’
8 à 12 participants
présentiel
Intervenante : coach sportif certifié
AteliersGestion du stress
apprendre à baisser sa charge mentale pour plus de bien-être
Et si on apprenait à lâcher-prise pour plus de bien-être au travail ? Cet atelier QVCT va permettre aux participants d'identifier leurs drivers source de stress et exp"rimenter des pratiques "routine" pour prévenir le stress au quotidien telles que la respiration, l'olfactologie, la pensée positive...
Durée : 1h30 à 3H
12 participants
Présentiel
Intervenante : naturopathe/sophrologue
AteliersParentalité
Concilier vie personnelle/vie professionnelle
On peut éprouver des difficultés à concilier vie pro et vie familiale. Ces ateliers créent une bulle d’échanges bienveillante et des conseils pratico-pratiques facilement applicables au quotidien pour baisser la charge mentale.
Durée : 60' à 90'
8 à 12 participants
présentiel ou distanciel
Intervenante : coach spécialisé parentalité/couple
