Un format simple, une grande valeur ajoutéeHendrerit tempor
L’atelier dure 1 heure. Il peut accueillir jusqu’à 12 participants, dans une salle calme. On commence par une installation en douceur, quelques exercices d’échauffement articulaire, puis des postures accessibles, en dynamique ou en statique. La séance se termine par des exercices de respiration, une relaxation et parfois une touche de méditation. Un vrai moment pour poser, souffler, repartir autrement.
Et pour répondre aux besoins spécifiques de vos équipes ou de votre organisation, nous pouvons aussi construire un atelier sur mesure, en adaptant les objectifs, la durée ou les modalités (présentiel, visio, focus récupération, gestion du stress, cohésion…).
Et si le vrai luxe, c’était juste de respirer ensemble ? Ce type d’atelier, c’est bien plus qu’un moment de bien-être. C’est une expérience collective qui laisse une trace, qui apaise, qui relie, qui ressource. Alors, si vous sentez que vos équipes ont besoin d’un souffle nouveau, on est là pour vous accompagner. VitalÔréflex : le bien-être au cœur du collectif.
Mauris gravida 
