Travailler la gestion des émotions, la transparence et l’écoute active à travers l'équicoaching

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Et si le secret d’une meilleure gestion émotionnelle se trouvait… dans un champ ? Pas dans un livre de développement personnel ni dans un séminaire classique, mais au contact d’un animal dont la sensibilité dépasse de loin celle des humains. Imaginez une séance de coaching où le formateur ne parle pas, ne juge pas, ne donne aucun conseil, mais vous offre une lecture limpide et instantanée de votre état intérieur. Dans cet espace temps, vous allez pouvoir vous reconnecter avec vos ressentis, vos émotions pour pouvoir réfléchir à vos stratégies de réussite et les tester. Ce coach partenaire hors du commun, c’est le cheval. Bienvenue dans l’univers de l’équicoaching, une expérience aussi surprenante que transformatrice.

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Et si le secret d’une meilleure gestion émotionnelle se trouvait… dans un champ ? Pas dans un livre de développement personnel ni dans un séminaire classique, mais au contact d’un animal dont la sensibilité dépasse de loin celle des humains.

Imaginez une séance de coaching où le formateur ne parle pas, ne juge pas, ne donne aucun conseil, mais vous offre une lecture limpide et instantanée de votre état intérieur. Dans cet espace temps, vous allez pouvoir vous reconnecter avec vos ressentis, vos émotions pour pouvoir réfléchir à vos stratégies de réussite et les tester. Ce coach partenaire hors du commun, c’est le cheval.

Bienvenue dans l’univers de l’équicoaching, une expérience aussi surprenante que transformatrice.

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Décryper sans jugements nos modes de fonctionnement

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Dans une séance d’équicoaching, on ne monte pas à cheval, on interagit avec lui au sol. L’objectif n’est pas d’apprendre l’équitation, mais de travailler sur soi à travers des exercices qui révèlent nos schémas émotionnels et relationnels. Dès les premiers instants, le cheval nous confronte à nos propres contradictions. Vous pensez être sûr de vous, mais il ne bouge pas d’un centimètre ? Vous réalisez alors que quelque chose dans votre posture ou votre voix trahit une hésitation inconsciente. Vous croyez être dans l’écoute, mais il s’éloigne ?

Il vient de vous montrer que vous êtes plus concentré sur vous-même que sur la relation. Ce miroir immédiat est une opportunité précieuse pour comprendre ce qui, en nous, freine nos interactions et notre manière de communiquer. En ajustant simplement son attitude, en respirant plus calmement, en posant une intention plus claire, on constate un changement instantané dans le comportement du cheval. Il devient attentif, il suit, il coopère. Cette transformation vécue dans le moment créé un déclic puissant : notre état intérieur influence directement nos relations.

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Un feed back immédiat et sincère

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Ce qui rend l’équicoaching aussi efficace, c’est que l’apprentissage ne passe pas uniquement par la réflexion intellectuelle, mais par l’expérience et le ressenti.

Contrairement aux formations traditionnelles où l’on nous explique comment gérer nos émotions ou mieux communiquer, ici, on ne se contente pas de comprendre, on vit le changement dans notre corps et dans notre interaction avec le cheval.

Cette approche est particulièrement utile dans un cadre professionnel. Dans le tumulte, où le Face au stress, les aux tensions d’équipe, les aux difficultés de communication ou les aux responsabilités qui pèsent sont monnaie courante, l'intelligence émotionnelle et relationnelle s'impose comme un atout indispensable.

Cette capacité à percevoir, comprendre, maîtriser et exprimer ses propres émotions, ainsi qu'à distinguer et décoder celles des autres, est la clé pour établir des relations de confiance et communiquer efficacement.

Il est essentiel de savoir gérer ses émotions, s’exprimer avec clarté et établir une relation de confiance. L’équicoaching permet d’expérimenter ces compétences en temps réel, avec un feedback immédiat et sincère.

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Une rencontre avec soi-même grâce au cheval

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Les bienfaits de l’équicoaching ne s’arrêtent pas aux portes du bureau. En prenant conscience de notre posture émotionnelle et en apprenant à mieux interagir avec le cheval, nous développons des compétences précieuses pour toutes les sphères de notre vie. On repart de cette expérience avec une confiance renforcée, une capacité à gérer son stress plus efficacement et une manière plus fluide et authentique de communiquer.

On apprend à s’affirmer sans imposer, à écouter sans interrompre, à guider sans contraindre. Ce sont des qualités essentielles aussi bien pour manager une équipe que pour entretenir des relations harmonieuses avec ses proches.

L’équicoaching est une immersion unique qui va bien au-delà d’un simple atelier de développement personnel. C’est une rencontre avec soi-même à travers l’autre, une expérience qui marque profondément et qui transforme notre façon d’interagir avec le monde. Que vous soyez en quête d’une meilleure gestion émotionnelle, d’une communication plus impactante ou d’une connexion plus sincère avec vous-même, le cheval vous offrira des réponses que vous ne soupçonniez pas.

Alors, prêt(e) à vivre une expérience hors du commun ? Le cheval, lui, est déjà prêt à vous guider vers une meilleure version de vous-même.

Les ateliers equichoaching

Podcast VitalÔ : l’equicoaching en entreprise

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Et si le cheval devenait votre meilleur allié pour souder vos équipes ? Dans cette vidéo, nous avons eu le plaisir d’échanger avec Carole Hanriot, experte en equicoaching en entreprise, qui nous dévoile comment le contact avec les chevaux peut transformer la communication, la confiance et la cohésion au sein des équipes. Une méthode surprenante, puissante… et 100 % humaine !

Nos ateliers equicoaching

Notre CATALOGUE

Découvrez notre nouveau catalogue regroupant toutes nos formations et ateliers dédiés au bien-être, à la santé et à la cohésion d’équipe. Que vous souhaitiez apprendre à gérer votre stress, améliorer votre alimentation, booster votre énergie ou renforcer l’esprit d’équipe, notre programme complet saura répondre à vos attentes.

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